每百克苹果的维生素C含量为4.00毫克.一个苹果大约150g,含有6mg的维生素c.
苹果的热量表(每100克)热量(大卡)52 蛋白质(克)0.2 脂肪(克)0.2 碳水化合物(克)13.5 膳食纤维(克)1.2 维生素A(微克)3 胡萝卜素(微克)20 维生素B1...
每100克苹果含:1.热量52千卡;2.B1硫胺素0.06毫克;3.CA钙4毫克;4.蛋白质0.2克;5.B2核黄素0.02毫克;6.镁4毫克;7.脂肪0.2克;8.B5烟酸0.2毫克;9.铁0.6毫克;1...
2.4毫克。每100克苹果中含有4毫克的维生素C。因此,60克苹果中的维生素C含量为2.4毫克。维生素C是一种水溶性维生素,容易被高温破坏,因此在食用苹果时,最好选择...
苹果营养成分:热量(大卡)52 钾(毫克)119 胡萝卜素(微克)20 碳水化合物(克)13.5 磷(毫克)12 钙(毫克)4 镁(毫克)4 维生素C(毫克)4 维生素A(微克)3 维生素E(毫克)2...
热量(千卡): 45 B1硫胺素(毫克): 0.01 CA钙(毫克): 3 碳水化合物(克): 9.6 维生素C(毫克): 2 MA锰(毫克): 0.05 膳食纤维(克): 2.1 VE维生素E(毫克): 1.46 ...
每100克生苹果(去皮)所含有的维生素C是4mg,苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以...
维生素A(微克):10 胆固醇(毫克):0 CU铜(毫克):0.06 胡罗卜素(微克):0.3 钾(毫克):115 P磷(毫克):11 视黄醇当量(微克):86.9 钠(毫克):0.7 SE硒(微克):0.98...
维生素C在苹果中含量一般为169.02 mg/100g.
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